30 Aralık 2012 Pazar
22 Aralık 2012 Cumartesi
20 Aralık 2012 Perşembe
11 Aralık 2012 Salı
8 Aralık 2012 Cumartesi
Ne vardı bu kadar saçmalayacak be adam. Ne gerek vardı ?
Bir kaç sitede izledim böle bildiğin elim kolum hayal kırıklığı yarattı bende. Bu adamı hem seviyor hemde sayıyordum ben ya. Utandım yani. Aslında haklıyken bile nasıl haksız duruma düşülür izleyin.
Ayıp ettin sayın Okan Bayülgen.
Bence.
Ayıp ettin sayın Okan Bayülgen.
Bence.
7 Aralık 2012 Cuma
Sivilceler hakkında bilmem gereken ne çok şey varmış...
SİVİLCE HARİTASI
Sivilceniz size ne demek istiyor?
Ayda bir kez, çenemizde sivilce çıktığında bunun hormonal değişimden olduğunu hepimiz biliyoruz. Neyse, dermatologa giden bir arkadaşımın sinirden burnunda çıkan sivilceleri gören doktor, tansiyonunu takip etmesi gerektiğini söylüyor ve 1980 mezunu olan bendenizin estetisyen okulunda ders kitabının içinde olan eski usul "yüz haritası"ndan söz ediyor.
Yüz haritalama, bugünlerde birçok dermatoloji kliniğinde Çin tıbbı ve Ayurveda ile birlikte kullanılan, vücudun bölümlerinin diğer yerleriyle olan bağlantısını gösteren bir sistem. Kısacası, yüzünüzü bir hatita gibi düşünün ve bu topraklar üzerinde sivilcelenme sebebiyle lekelenme, hasar olan yerlere bir "X" işareti koyun.
Her bölgedeki sivilce, farklı bir soruna işaret ediyor.
Bu haritayı yol göstericiniz olarak düşünün. Her sivilcenin altında yatan nedeni, farklı bir sağlık sorununu size işaret ediyor. Deneyebilirsiniz.
Yüzünüzdeki bölgelere göre çıkan sivilcenin kodları haritada var.
1 & 2: Sindirim sistemi - Az işlem görmüş gıdalar tüketin, çöplenmeyin, gıdanızdaki yağ oranını düşürün. Gazlı meşrubat yerine su tüketimini artırın ve suyu yüksek sebze meyve yiyin. Salatalık, armut, kiraz, kivi, marul, portakal vs.
3: Karaciğer - Alkolü kesin, ve yağlı mandıra ürünlerini. Bu bölge, gıda alerjilerinin kendini ilk gösterdiği bölgedir. Tükettiğiniz gıdanın içeriğine bakın. Hepsinden de önemlisi, günde 30 dakika hafif egzersiz ve yeterli uyku uyuyarak karaciğerinizi dinlendirin.
4 & 5 & 7 & 8: Böbrekler - Gözlere yakın her leke sivilce, kırışık (mor halkalar da dahil) susuz kaldığınızı işaret eder. Su için!
6: Kalp -Tansiyonunuzu ve B vitamin miktarını kontrole alın. Keskin ve yakıcı baharat tüketimini kesin, et tüketimini kısın. En önemlisi temiz havaya daha çok çıkın. Halk arasında "kötü yağlar" olarak konuştuğımız yağları "iyi yağlarla" değiştirin :) Kolesterol seviyesini, sağlıklı tutmak için Omega 3 ve 6 içeren; fındık, avokado, balık keten tohumu yağı tüketin.
Önemli not: Bu bölgede çok genişlemiş gözenekler varsa makyaj malzemenizin son kullanma tarihinin geçip geçmediğini kontrol edin. Çünkü gözeneği önce genişletip, sonra tıkayacaktır.
9 & 10: Solunum sistemi - Sigara içiyor musunuz? Alerjiniz var mı? Bu bölge her ikisini de ilgilendiriyor. Bunların ikisine de "hayır" diyorsanız , bu bölge olası sorunun yolda olduğunu da anlatabilir. Vücudunuzun sınırlarını zorlamayın, sakin bir beslenme tarzı seçin, şekeri kesin, temiz havaya daha sık çıkın. Aynı zamanda vücudunuzu asitli kılan kırmızı et, alkol, kafein, şekerden ayrı durun... Bedeni daha alkalin yapacak olan yeşil sebzeler ve buğday çimi suyundan daha çok tüketin.
Önemli Not: Bu bölgedeki sivilcenin en sık rastlanan suçlusu, kirli cep telefonları, havlular, allık fırçaları ve yastık kılıfları da olabilir.
11 & 12: Hormonlar - Bu bölge stres ve hormonal değişimlerin izdüşümünün olduğu yer... Stresten kaçmak mümkün olamadığında, uykunuza dikkat ederseniz, yeteri kadar su tüketirseniz, yeşillik ağırlıklı beslenir ve cildinizi çok titizce temizlerseniz zararı minimumda tutmuş olursunuz. Enteresan bir başka nokta ise adet döneminin ortasında hangi taraftan yumurtlama olduğunu, buradaki sivilceden çıkarabiliyorsunuz.
13: Mide - Lifli besin tüketimini artırın. Bitkisel içecekleri sık tüketerek vücuttaki toksin oranını düşürün ve sindirime yardım edin.
14: Diğer rahatsızlıklar - Sivilceler bazen vücudunuzun hasta olmamak için bir bakteri ile mücadele ettiğinin habercisi de olabilir. Onu yormayın dinlendirin. Yogaya gidin, Mevlevi müzik dinletin, ruhunuza ve bedeninize derin nefes alma molaları verin.
Elbette kendinizi iyi hissetmediğinizde ve yüzünüzde bir sorun olduğunda net bir teşhis için doktorunuza ve dermatologunuza gideceksiniz. Ama Çin tıbbında, çok eski de olsa, epey kullanılmış olan yüz haritalama kodları sistemini, hatırlayın diye kaleme aldım.
Cildiniz, sizinle diyaloga geçmek için iç organların ve salgılarının sözcüsü olarak bazı izler çıkarabiliyor. Nerede tetkik yapılacağını işaret edebilen, genel bir rehber olarak algılayın.
Her kaşınızın ortasında sivilce çıktığında karaciğerinizde bir alarm durumu aramanız gerekmiyor!
Ayşenur Yazıcı
LilaKutu
1 Aralık 2012 Cumartesi
Haftanın fotoğrafları
Bu aralar kapalı mekanlarda kafama göre fotoğraf çekiyorum
Hastalıklarla sarsıldığım şu günlerde sporu ihmal etmenin vicdanıyla anca verimim de bu kadar
Belki birilerine bir sebeple bu renklerle ilham olunabilinir
Bu haftayı böylece kapatıyorum.
25 Kasım 2012 Pazar
Ne kadar şanslıyım bir bilseniz !
Bu aralar çocukluğuma tekrar dönüyorum
Küçükken çok severdim baskı yapmayı
o bildiğiniz patatesten olan hani
evi ne hale getirirdim anlatamam
Renkleri seviyorum ben
Atölyemden bir kaç kare
Marifetli meleklerimle
Daha fazlası için bıraya tık tık
http://burcutanusl.blogspot.com/
19 Kasım 2012 Pazartesi
15 Kasım 2012 Perşembe
13 Kasım 2012 Salı
Gecenin Şarkısı
Şimdi Ne Yapar?
10 Kasım 2012 Cumartesi
Benim Küçük Atölyemin İlk Fotoğrafları
Bu hafta o kadar yoğundum ki bi heves açtığım yeni bloguma resim ekleyemedim. Önce yine dayanamayıp burda sizlerle paylaşıyorum. Benim Küçük Atölyem de kızlarımla yaptığımız çalışmaları sizlere sunmaktan onur duyarım.
Çalışmalarda yapılanlar atölyede yaptığımız hamur çeşitleri.
Farklı renklerde farklı çeşitlerde olan bu hamurlar
Kil hamuru
Talaş hamuru
Tuz seramiği
Kağıt Hamuru
Gramafon hamuru
Evde çocuklarınıza da hazırlayabileceğiniz basit tarifleri olan hamurlar
Cilalanarak saklamakta mümkün
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)